ハタヨガで全身をしっかりほぐす～基本的なヨガにトライしよう～

日　時　２０２１年７月１７日（土）１１：００～１２：００

参加費　初めての方８€／名、２回目以降の方１５€／名、

２名特典（ご友人、ご家族）２０€

内　容　

　このクラスでは、正しい姿勢に必要な筋肉の柔軟と筋力を養うことができるオールレベルの方向けのハタヨガを行います。通常よりも一つひとつのポーズに時間をかけてじっくりとポーズを楽しみ、ヨガのポーズの心地よさを体感していきましょう！初めてヨガをする方や、体が硬い方にも配慮したポーズも誘導しますので、安心してお越しください。

　６０分のクラスでは、座位のポーズに始まり、立位のポーズで体を温めたあと、最後は瞑想で心身をリラックスさせていきます。この機会にぜひヨガを始めてみませんか？

場　所

Prinsegracht 272512 EW Den Haag

In Het Koorenhuis内、０.０２（スタジオ番号）※下記リンク「フロアマップ」でご確認ください。

お支払い方法

開催日の前日までに銀行振込でお願いします。ASUNA　SUENGA　NL35ABNA0880089466

持ち物

　飲み物、汗拭きタオル、動きやすいスポーツウェア、ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト（肩幅程度のタオルで代用可）

※ヨガブロック、ヨガベルトは、ポーズ補助のために使用します。お持ちでない方には無料貸出がありますのでご希望の方は、ワークショップ参加申込フォームから必要なものをお知らせください。ヨガブロック、ヨガベルトの使用は任意です。

  その他

・初めてご参加の方は、ワークショップ参加申込の前に、下記リンクから当日ご署名をいただく、「参加者の表明及び同意書」の内容を確認してください。

・建物内ではマスクを着用してください。クラス中は外していただいて構いません。

・建物入口にて健康チェックへの記入が必要となる場合がございますので、早めのご到着をお願いします。１１：００にクラスが開始しますので、５分前までには指定のスタジオ内にお越しください。開始１０分前からスタジオに入室可能です。開始前に着替え等されたい方は、下記リンクのフロアマップで「Kleed ruimte」と書いてある部屋が更衣室となっておりますので、ご利用ください。女性限定クラスのため、スタジオ内での着替えも可能です。

・ご不明な点がありましたら、「よくある質問」をぜひ参考にしてください。その他、お気軽に「お問い合わせフォーム」からお聞きください。

会場フロアマップ

会場公式HP掲載のフロアマップで確認できます。

会場までのアクセス

【会場名】In Het Koorenhuis

【所在地】Prinsegracht 272512 EW Den Haag

【電車とトラムでお越しの場合】

Den Haag Centraal StationからトラムでGrote Markt下車、徒歩２分（掲載地図参照）

【駐輪場】

会場建物前に無料駐輪可能　

【駐車場】

Qpark GROTE MARKT/Qpark LUTHERSE BURGWAL/Qpark CITY PARKINGが徒歩圏内有　

詳細は下記リンクより確認していただけます。