HOW TO JOIN 対面クラス

 STEP1
下記リンクでクラス日時や内容を確認してください。

ご不明な点やご質問は、「お問い合わせフォーム」からお気軽にご連絡ください。

 STEP2
同意書の内容を確認しSTEP1のリンク下部から予約してください。

ご予約の前に当日ご署名をいただく「参加者の表明及び同意書」を確認してください。 

 STEP3
当日は開始5分前までにスタジオに到着してください。

動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。ヨガマット等は無料レンタルも可能です。

COVID-19

対面クラスにおける安全衛生管理

手指の消毒

対面クラス開始前に消毒液をかけますので、手指の消毒をお願いします。消毒液は持参されてもかまいません。

対面クラス開始前に上記シートで体調確認をしますが、体調が優れない方は予め参加の自粛をお願いします。

1.5㍍の距離を保つ

スタジオ内ではマット間のスペースもあけ、対面クラス中も1.5㍍の距離を保っていただきます。

定期的な換気

対面クラス中は、窓やドアを開いて、風通しを良くし、空気清浄に努めます。

マスク着用可能

任意で持参したマスクを着用して対面クラスに参加していただけます。

プロップス使用は任意

ポーズを補助するブロックやベルトの使用は任意とします。持参も可能です。

消毒・除菌

ヨガマット、ブロック、ベルトの消毒・除菌をスプレーで行い、清潔に保ちます。

     COVID-19 

インストラクターの感染予防対策

出勤前の検温

帰宅時のみならず、外出先でもこまめな手洗い、うがい、手指の消毒を徹底します。

37.5℃以上の発熱、体調不良の場合(同居家族を含む)は、やむを得ず対面クラスを中止させていただくことがあります。

手洗い・うがいの徹底
不要不急の移動の自粛

多数の人と接触するイベント、トレーニング等の参加を自粛します。

心のオンラインカウンセリング

「具体的な解決策よりも、まず話を聴いて欲しい。」そんな方は、ぜひお越しください。問題解決だけを目的にせず、そのプロセスを丁寧に歩んでいくことが、求めているご自身の答えにたどり着く近道になることもあります。想いをまとめきれていなくても、言葉に詰まってしまっても大丈夫です。お一人おひとりのペースに寄り添わせていただきますので、ご心配なさらず、ご相談ください。お悩みに対して知識や経験に基づいた助言の提供だけでなく、みなさんの立場に寄り添い、それぞれのお悩みを別の誰かの経験や病名に当てはめず、個性や気質を尊重していきます。

POSES THAT SUIT YOU

1つ1つのポーズを1人ひとりに合うように

NEWS

10,11月オンライン個人レッスンのマンスリーメニューを公開しました。2022.10.01

対面個人レッスンを始めました。2022.0919

対面クラスを開催日程を掲載しました。詳細は「対面クラス予約」をご覧ください。2022.09.15

WHAT WE DO

心から元気になる

社会福祉士のインストラクターとヨガを通して自分自身に耳を傾け、心と身体に起こる変化を一緒に感じていきましょう。そして、人と人とのつながりを大切にするHinoki Yogaで、ただヨガをするだけではない、ありのままの自分を解放できる居場所を創っていきましょう。

初心者~中級者向け

ヨガが初めての方でも、体が硬い方でも、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただけるように、補助器具(ヨガブロック、ヨガベルト)を用いて、1人ひとりの柔軟性や個性に寄り添います。

目的別のヨガクラス

「心を前向きにするヨガ」、「足のむくみをとるヨガ」、「肩こり解消ヨガ」など、目的がはっきりした内容にしています。気になる部分の改善が期待できるポーズを分かりやすく紹介します。

HSP気質等向けカウンセリング

「具体的な解決策よりも、まず話を聴いて欲しい。」そんな方は、ぜひお越しください。相談援助を専門とする社会福祉士国家資格を所有しています。

日本語を話す会~いきいきサロン~

日々の暮らしの中での色々なトピックについて情報交換できる場を創ります。海外在住でも日本語でたわいなく話せる場所を作り、心の健康をめざします。

@hinokiasunaro

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Hinoki Yoga

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